【号外】歪みをとる専門整体院　利光健美院通信

膝が痛い(>_<)

最初は痛い痛いを連呼してた方ですが

今度、山歩きにいくんです
昨日は銀座まで一人で電車に乗って買い物に・・

膝・・？

あ？膝ね、そういえば最近は全く気にしてなかった(笑)

最初の頃は腰も曲がり独特の姿勢でしたが今では腰も伸びキレイな姿勢をされてますね(^^)

健康は財産です

今日もありがとうございますm(_ _)m

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膝が痛い(>_<)

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楽しくなる魔法の行動

昨日に引き続き散歩をしました

人通りの少ない歩き慣れた道を歩くことで
気づかなかった事に気づくかも？

自然と肩の力が抜けて気持ちにも余裕がでるかもしれませんよ

やらなきゃ！と意気込むより最初は早起きしたしやってみようかな～位で良いのかもしれませんよ(^^)

今日もありがとうございますm(_ _)m

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散歩

早朝1時間ほど朝の散歩をしました

いつもより寒くなく気持ちいい朝ですね

見慣れた景色がいつもと少し違ってみえたり、ゆっくり考え事ができたり、なかなかいいものです(^^)

継続したいけど・・

起きれるかな(笑)たまたま今日は目覚めたから散歩できたけど

今日もありがとうございますm(_ _)m

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